Comment Trouver le Bonheur ?


C’est Quoi le Bonheur ou Comment Trouver le Bonheur

Faites-vous partie de ces personnes qui cherchent le bonheur ?

Êtes-vous cette personne qui pense que le bonheur n’est pas fait pour elle ?

Avez-vous l’impression que le bonheur ne sonnera jamais à votre porte ?

Mais, au fait, savez-vous ce qu’est le bonheur ?

Tout le monde parle du bonheur, l’espère et l’attend.

Lorsqu’il frappe à votre porte, tout devient facile, léger et chouette à vivre.

Vous êtes sur un petit nuage et il ne vous vient même pas à l’idée que cela puisse s’arrêter.

Alors, lorsqu’il s’en va, bonjour la déception : vous êtes déçu, frustré, en colère et vous tempêtez contre tout et contre tous. Rien ne va plus.

Il vous semble qu’autour de vous, toute le monde vit le bonheur mais comment font-ils ?

A l’inverse, vous vous retrouvez entouré de personnes qui, comme vous, sont désespérées.

Que vous voyiez les gens heureux ou ceux à qui le bonheur échappe… c’est toujours la même chose : vous ne savez pas où le trouver. Et au final, vous n’êtes même plus certain que le bonheur existe vraiment…

Alors, c’est quoi le bonheur ?

Les gens qui semblent vivre le bonheur ont l’air souriants, heureux. Tout semble leur réussir. A se demander s’ils leur arrivent des malheurs. La vie semble glisser comme un long fleuve tranquille. Tout parait simple et facile pour eux. Ils sont appréciés en société et ils évoluent aisément dans leurs loisirs.

Pour vous qui cherchez le bonheur, c’est tout le contraire ! Vous êtes très souvent anxieux, ce que vous commencez se termine souvent en catastrophe et vous vous sentez frustrés. Vous vous enfermez de plus en plus.

D’ailleurs, à quoi cela sert d’aller à une soirée, c’est encore vous qui ferez figure de clown triste que la plupart des gens ne verront même pas. C’est ainsi qu’au fil du temps, vous en arrivez à penser que vous portez la poisse.

D’ailleurs, la poisse, vous connaissez bien : elle vous colle à la peau telle une sangsue.

Mais enfin, ces gens qui ont l’air heureux, comment ont-ils trouvé le bonheur ?

Ils ont du aller de par le monde ou lire des tas de bouquins très compliqués ! Ils ont forcément quelque chose en plus que vous n’avez pas…

La chance ? Certainement !

Sont-ils nés sous une bonne étoile ? Assurément !

Mais alors, c’est foutu pour vous ! Vous ne trouverez jamais le bonheur !

ET BIEN SI, LE BONHEUR EST DÉJÀ CHEZ VOUS MAIS VOUS L’IGNOREZ

Le bonheur, c’est un état D’Être.

N’allez pas le chercher dehors, ni de par le monde, ni dans les livres… non, il est EN VOUS et vous ne le savez pas.

Le bonheur, ce n’est pas d’espérer vivre avec quelqu’un qui vous l’apportera… Vous n’avez pas à l’attendre de qui que ce soit : si vous pensez cela, vous vous mettez en dépendance de l’autre, des autres… vous n’êtes pas maître de votre destin. Vous êtes en soumission.

Avez-vous remarqué comment les gens heureux attirent d’autres gens ?

Pensez-vous que la personne qui attend, frustrée, désabusée, en colère et jamais contente… puisse en faire autant ? Certainement pas, elle obtient exactement le contraire : elle les fait fuir.

Mais alors, comment découvrir ce bonheur qui est en vous si personne d’autre que vous ne pouvez le trouver ?

C’est en fait assez simple mais cela vous demande d’avoir l’ENVIE de vivre le bonheur. Ce qui va être plus difficile, c’est de garder la volonté d’atteindre cet objectif car, comme tout changement, il vous faudra du temps pour l’intégrer. Plus vous insisterez, plus vous vous reconnecterez avec votre source de Joie, d’ailleurs, vous pouvez relire mon article sur Re Accueillir la Joie – Cinq Actions

Vous attirerez le bonheur de l’Autre (tant attendu) ou des autres dès que vous changerez votre regard sur vous et votre environnement.

Cela commence dès le matin :

  • Levez-vous en saluant la journée qui commence, peu importe ce qui va s’y passer
  • Habillez-vous avec goût selon votre humeur du jour et votre emploi du temps bien sûr
  • Prenez votre petit déjeuner en humant l’odeur, en appréciant de beurrer vos tartines

Puis souhaitez-vous une belle journée, remerciez d’avance pour les rencontres que vous allez faire et souhaitez la pareille à ceux qui habitent sous votre toit

  • Appréciez le fait d’avoir ce toit, à manger, la télé, votre smartphone, votre ordinateur, un si beau canapé etc.
  • Collez un sourire sur votre visage et prenez le temps de dire un vrai « bon jour » à tous ceux que vous croiserez
  • Cessez d’embrasser vos amis « dans le vide » ou en papotant…
  • Acceptez l’invitation pour une sortie
  • Inscrivez-vous à des activités comme le sport, le chant, la danse, la rando etc.
  • Impliquez-vous dans une association pour une cause qui vous tient à cœur
  • Arrêter de toujours raconter vos contrariétés mais attardez-vous à dire ce que vous avez apprécié 
  • N’attendez plus le changement, demandez-vous les actes à poser pour l’obtenir et posez-les !
  • Ne regardez pas le soleil comme étant un astre, savourez sa chaleur, son rayonnement, la belle clarté qu’il donne à votre intérieur
  • Prenez le temps d’apprécier la beauté d’une fleur, d’une plante
  • Humez le vent, l’iode en bord de mer, vos pieds dans le sable…

Etc. Etc.

Vous l’avez compris, la liste est infinie mais le principe de base est de casser votre routine et de reprendre conscience de toutes les bonnes choses qui vous entourent.

Le bonheur se niche dans les toutes petites choses du quotidien !

Vous devez changer votre regard sur ce qui vous entoure.

Rendez-vous compte de la chance que vous avez en faisant cet inventaire.

Soyez dans la gratitude, toujours, encore et encore.

Petit à petit, votre état d’esprit se modifiera et le bonheur pourra enfin s’exprimer ! Cela aura un impact sur votre attitude et là, vous verrez que c’est vous qui attirerez les gens… Vous ferez partie des gens heureux.

Ha ha, vous ferez des envieux mais vous saurez leur dire ce qu’il faut faire…

Bien sûr qu’il vous arrivera des évènements pas très agréables à vivre. Vous aurez des passages à vide. Vous perdrez toujours des êtres chers mais vous aurez la capacité de rebondir plus vite, sans plus jamais vous laisser happer par le malheur.

Vous saurez faire face et mettre en place les actions qui vous permettront la reconnexion au bonheur.

Vivre le bonheur dans les plus petites choses de votre quotidien vous rend plus fort, plus combattif et plus serein dans vos émotions.

En fait, le bonheur c’est ouvrir grand votre cœur !

Malheur ou bonheur sont tous deux contagieux. Lequel choisirez-vous de vivre ?

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« Merci à Jennifer et Florence de Co-Créateurs de m’avoir invitée sur ce vaste sujet qu’est le bonheur et longue vie à leur nouveau blog »

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